Mata Anda lelah?

Ketika mata Anda lelah, entah itu karena kebanyakan membaca, maen kompi, utak-atik status di pesbuk -which is i hate it so much :p- BW dsb dll dst, cobalah cara sederhana yang dapat melepaskan stress dan kelelelahan ala saiia ini.

Pertama, gosok-gosokkan kedua tangan Anda dengan cepat selama beberapa saat, lalu pejamkan mata Anda dan tutuplah dengan tangan Anda yang tadinya telah digosok-gosokkan dengan jari-jari dirapatkan sehingga cahaya tidak punya kesempatan untuk menyelinap masuk menyentuh kulit wajah Anda tentunya (masa kulit wajah setan?!??!).

Bayangkan diri Anda berada di suatu tempat yang indah dan damai menyayat sembilu -seperti hutan di mana udara segar dan sejuk, pohon-pohon berdendang, nyiur melambai, gadis-gadis desa seakan mengajak Anda tuk mendekat, angin menerpa. Sepoi-sepoi. Rindang. Pesona. Tanpa membabi-buta.

Biarkan mata Anda melirik ke atas selama beberapa saat ketika Anda membayangkan tempat-tempat yang damai dan nyaman ala surga hayal Anda sendiri itu. Ikuti gerakan pepohonan ke depan dan kebelakang, atas dan bawah dengan gerak mata Anda, ini sangat baik untuk mengendurkan ketegangan pada otot-otot di sekitar bola mata Anda.

Katakan pada diri Anda betapa baiknya pekerjaan yang Anda lakukan, bahwa menjadi pembaca yang baik itu mudah dan bahwa kecepatan membaca dan pemahaman Anda LUAR BIASA! Kemudian secara perlahan-lahan, lambat, tapi pasti, angkat tangan Anda dan buka mata Anda.

Kalau hati Anda sangat -saiia katakan 'sangat'- tergerak untuk mengomentari tulisan ini, bahkan terkesan 'keranjingan' tuk melakukan hal tersebut, lakukan sekarang! Upayakanlah! Terimakasih.